中國傳統中凡建宅、修繕、搬遷時都要選擇吉日，所以日法又稱"選擇"、"定時"。日法，在歷史上雖屢遭詰難，但在民間，乃至國家大型建筑工程中一直沿用。如風水書籍《陽宅十書》便認為："論形勢者陽宅之體；論選擇者，陽宅之用。總令內外之形俱佳，修造之法盡善。若諸神煞一有所犯，兇禍立見，尤不可不慎"。由此可見，擇日與風水理論互為體用。
按照現代的觀點，日法的選擇，實際是為了選擇適宜于建筑施工、挖土、伐木、砌筑等工作的最佳天體星象關系，地理地質狀態及時令氣候條件。這種工作，現代建筑工程也是非常重視的，其中的科學道理不言自明。"擇日"是中國風水學在長期的發展中，總結出一套獨特的方法，形成了多種算法，現歸納如下：
1、忌神煞法
中國古代觀測天體運行制定歷法。木星由西向東運行（逆時針），十二年繞日一周，叫"一周天"，木星稱"歲星"。以后為了運用方便，又虛構了一個和歲星運行速度相同，方向相反（順時針）的假歲星，稱"太歲"。實際上，地逆時針旋轉，地相對于天，天則順時針旋轉，這構成宇宙螺旋場。
又把一周天及地面分成十二等份，用十二地支作辬志，順時針排列。太歲每年運行到的地支方位及沖位，動土修造皆為"沖太歲"，大兇。"三煞"為劫煞、災煞、歲煞所在的方位也不能動土。另外，還有其它值年、月、日、時神煞禁忌，若遇吉神，則動土大吉。除此以外，對神靈、祖先的忌日也要回避。
2、紫元飛白法
在日法中，九宮飛星法，又稱紫元飛白法、玄空飛星法，是將洛書中的數理關系結合九宮，可定出所謂方位紫白圖：1 白、2 黑、3 碧、4 綠、5 黃、6 白、7 赤、8 白、9 紫。這種方法，一般用來推算建筑的宅命。另外，這種方法也可"擇日"，將九星分配給年、月、日、時，由五行生克、陰陽平衡規律推演吉兇。
1）年紫白法
歷史上有"一四七"和"二五八"兩種推算方法，但其實質是相同的。現以"一四七"法為例介紹如下：
《玉匣記》之"三元年白歌"云："上元甲子一白求，中元四綠卻為頭；下元赤七居中位，逆尋年份順宮游。"所注中記載。清代黃宗羲在其所著《七怪》一書中稱："形法，理之顯者也；方位，理之晦者也。三變而為三元白法。'方法，一定不易者也；三元白法，隨時改換者也。其法即歷書所載一白、二黑、三碧、四綠、五黃、六白、七赤、八白、九紫。六十年為一元，三元凡一百八十年。上元起一白，中元起四綠，下元起七赤。"
一四七法，即上元甲子起一白（居中宮），中元甲子起四綠（居中宮），下元甲子起七赤（居中宮）。中宮定后，依自然數順飛九宮。
2）月紫白法
按"八五二"順序起紫白。其規律為：
子年正月八白土星人中宮；
丑年正月五黃土星人中宮；
寅年正月二黑土星人中宮；
卯年正月八白土星人中宮；
辰年正月五黃土星人中官；
巳年正月二黑土星人中宮；
午年正月八白土星人中宮；
未年正月五黃土星人中宮；
申年正月二黑土星人中宮；
酉年正月八白土星人中宮；
戌正月五黃土星人中宮；
亥年正月二黑土星人中宮；
3）日紫白法
日紫白，有兩種排法：一種是將九星始終依照例序（左旋），由大到小，與日期配合排列；另一種是《奇門遁甲》法，將九星順逆分陰遁、陽遁。按《奇門遁甲》九星配日訣排布：冬至以后為陽，順行九宮；夏至以后為陰，逆行九宮。
4）時紫白法
按三元時白歌訣排布，順布順飛：
冬至以后為陽，順行起一白二黑，數至九紫；（不遲于冬至）夏至以后為陰，逆行起九紫八白，數至一白。（不遲于夏至）冬至后：子、午、卯、酉四仲日為上元，以甲子時起一白；（不遲于冬至）寅、申、巳、亥四孟日為中元，以甲子時起七赤；辰、戌、丑、未四季日為下元，以甲子時起四綠；由上述起年、月、日、時紫白飛星，依次推導出當時適合的修建年月日時。
3、建旺日法
羅盤上的"二十四山"既表示時間，又表示方位。若某一方位與某一時間的納音五行相生，則為此方位的建旺之日。如在紫白圖中，六白金旺于秋，九紫火春更旺，一白木、八白土旺于三冬，皆為建旺之日。《陽宅大全》中將二十四山對應的二十四節氣也稱作當方建旺之日。此外還有十二建除法、偷修日法、六德法等許多擇日方法。
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